12 шагов

Об услуге «12 шагов для зависимых»

Наркомания и алкоголизм – одни из самых серьезных социальных проблем. Существует множество методик кодирования, благодаря которым человек избавляется от болезни. Однако сам пациент должен принять наличие проблемы и свою патологическую тягу, решить встать на долгий путь к избавлению от нее.

История возникновения программы

Бросить пить навсегда – возможно. Программа «12 шагов» помогает сохранять трезвость десятки лет. «Анонимные Алкоголики»: как победить зависимость шаг за шагом. Начните сейчас. Реабилитационный центр «Трезвая Жизнь» проводит регулярные встречи групп на территории учреждения в Челябинске, если у Вас проблема, и вы не знаете к кому обратиться, позвоните, вместе мы найдем решение!

Программу «Анонимные алкоголики» или «АА» придумали в 1935 году. Создатели – два американца: Билл Уилсон и Роберт Смит.

Билл Уилсон выпивал три бутылки виски в день, уходил в запои, находился в алкогольном психозе. Роберт Смит регулярно выпивал с 18 лет. Основав сообщество анонимных алкоголиков, мужчины оставались трезвыми. Уилсон не употреблял алкоголь следующие 37 лет, Смит – 15 лет. Суть программы «12 шагов» - во взаимопомощи. Люди с похожими проблемами собираются вместе и общаются: делятся опытом, переживаниями, помогают друг другу. Собрания бесплатные, анонимные и регулярные. Одно из правил: «Когда тебе хорошо – ты нужен группе, когда тебе плохо – группа нужна тебе».

Группы «Анонимных алкоголиков» существуют в каждом городе. Посещать собрания могут те, кому нужна помощь, главное условие – желание бросить пить. Социальное положение, пол, возраст, уровень доходов и профессия не важны. В программе присутствует религиозный компонент, но вера может быть любой. Допускается обращение к абстрактной «Высшей силе» или «Космосу».

Кроме того, 12 шагов от алкоголя и наркозависимости, так же эффективна для игроманов. Большинство наркологических клиник внедрили данную программу лечения и на протяжении длительного времени прикладывают усилия в выздоровлении своих пациентов.

Наш центр 12 шагов уже много лет использует программу в реабилитации наркоманов и алкоголиков. За время работы программа зарекомендовала себя положительно, при помощи программы наши пациенты встают на путь исправления, а главное - продолжают жизнь, соблюдая правила программы.

Подробные принципы программы изложены в книге «Анонимные алкоголики».

Данная книга предназначена для всех людей, кто страдает от этой тяжелой болезни - для самих употребляющих, для их родителей, супругов, детей. Эти правила - духовные ориентиры, состоящие из философских, этических и моральных идей. Они являются фундаментом программы и помогают пациентам сосредоточиться на пути к исцелению, возвращению к прежней жизни, а самое главное - к возвращению хороших отношений в семье.

12 шагов от алкоголя, используют в дополнение к медикаментозному лечению и кодированию от алкоголизма, тем самым пациент получает полноценное комплексное лечение. Такой метод помогает достигнуть наилучших результатов в избавлении от зависимости, и предотвратить дальнейшее желание употреблять.

Также действуют группы для созависимых, т.е. для людей, страдающих от алкоголизма близких. Эти собрания называются «АлАнон». Там собираются супруги, дети, родители алкоголиков.

Цель методики

Программа 12 шагов - известнейшая в мире методика лечения от зависимости. Ее эффективность проверена временем. Анонимные Алкоголи начали использовать программу еще в 50-х.

В России метод распространился только к 80-м годам. Принцип действия лечения по 12 шагам состоит в обращении в Высшим силам, что не поддерживала советская идеология. На сегодняшний день в наркологическом центре данный способ лечения используется повсеместно. Специалисты уверены в ее эффективности.

Результатом программы 12 шагов является преображение личности пациента, он находит мир в душе и стабилизирует межличностные связи. Одной из проблем развития наркомании является неумение говорить о своих чувствах и эмоциях, в итоге зависимый замыкается, погружается в затяжную депрессию. Такое состояние зависимый пытается компенсировать употреблением запрещенных веществ.

Последователи методики считает, что:

• можно вылечить патологическую зависимость;
• зависимый человек не защищен от других аддикций;
• любой пациент способен изменить свою жизнь.

Программа 12 шагов проводится как индивидуально, так и в рамках группы. Терапия способствует:

• избавлению от тяги к алкоголю и наркотикам;
• формированию нового стиля мышления;
• улучшению физического и психологического здоровья;
• адаптации в социуме;
• возвращению к работе.

Программа подходит для людей с любым видом зависимости: наркомания, алкоголизм, курение. Так как при различных видах аддикции не имеет существенных отличий.

Вы можете убедиться в эффективности 12 шагов от алкоголя, ознакомившись с многочисленными отзывами. Пациенты утверждают, что получают необходимую поддержку в группе.

Программа 12 шагов с пояснениями

Средняя продолжительность программы – 6-12 месяцев. На длительность влияют индивидуальные особенности пациента, возраст и его стаж употребление. Каждый этап необходимо проходить последовательно.

1. Честность – признание своего бессилия перед зависимостью. Почти все алкоголики и наркоманы отрицают проблему и сопротивляются лечению, пытаются убедить в том, что контролируют ситуацию. Но с таким подходом излечиться от зависимости невозможно. На данном этапе человек признается в наличии серьезной проблемы;
2. Вера – признание Высших сил, которые помогают в лечении зависимости. Духовное развитие;
3. Сдача – осознание власти Бога, умение жить с ним в гармонии;
4. Поиск души – признание пациента в содеянном, принятие собственных ошибок;
5. Целостность – оглашение своих заблуждений себе и Богу;
6. Принятие – обращение к Высшим силам за помощью в будущих изменениях, к которым психологически готовится сам;
7. Смирение – непосредственная просьба у Бога в помощи собственного исправления;
8. Готовность – зависимый составляет перечень людей, которые пострадали от его болезни;
9. Прощение – пациент просит прощение за совершенные ошибки и покрывает последствия действий;
10. Поддержка – рефлексия, дальнейшее лечение;
11. Создание контакта – просвещение, духовный рост, связь с Богом, развитие внутреннего состояния;
12. Служение – пациент готов совершать добрые дела, помогать таким же зависимым, как он.

Программа подразумевает непоколебимую веру в Бога. Однако он является лишь помощником в борьбе с алкоголизмом, наркоманией. Пациент развивает духовную составляющую, не относящуюся к религии. Человек самостоятельно вкладывает описание в понимание Высших сил.

12 шагов для созависимых

Проблема алкоголизма влияет как на зависимого, так и на его близких. Созависимость – психологический феномен патологического характера, при котором окружение больного человека зацикливается над идеей спасения, не позволяя думать ни о чем больше.

Программа 12 шагов для созависимых включает в себя:

• принятие своего бессилия в контроле за судьбой другого человека;
• умение взаимодействовать с близкими людьми, уважать их чувства и желания;
• концентрирование на своей жизни и личных желаниях;
• здоровая реакция на аддикции близкого;
• формирование личных границ;
• правильная поддержка аддикта во время лечения и реабилитации;
• отказ от потаканий слабостям близкого человека;
• избавление от эмоциональной сепарации;
• развитие терпимости к порокам и слабостям других людей;
• постановка рамок личной ответственности;
• помощь людям с аналогичной проблемой.

Программа 12 шагов позволяет избавить от наркомании и алкоголизма. В наркологической клинике «Трезвая жизнь» опытные врачи помогут побороть тягу к запрещенным вещества, которые разрушают жизнь. На бесплатной консультации специалисты подберут индивидуальную программу лечения. Цены и условия можно узнать на сайте или позвонить на горячую линию по телефону: +7(995)222-93-94.

Преимущества встречь анонимных алкоголиков

Система «12 шагов» работает как психоанализ себя. Встречи анонимных алкоголиков напоминают групповую психотерапию. Самостоятельная работа похожа на индивидуальные сессии.

Разница в том, что у психотерапевта не всегда есть жизненный опыт, аналогичный опыту клиента. В группах «АА» все решали или решают похожие задачи.

Это дает преимущества:

• Участников уважают. На собраниях анонимных алкоголиков есть иерархия, но морализаторства и снисходительства нет. Можно прийти на встречу «АА» и сказать: «Меня зовут Иннокентий, я трезвый уже один день». Другие участники спокойно к этому отнесутся. Все присутствующие когда-то испытывали стыд и вину, связанные со злоупотреблением алкоголем. Все когда-то пришли впервые, стеснялись говорить о себе, не понимали, как это работает, боялись встретить знакомых и не верили в успех.
• Участников понимают. В «АА» не придется объяснять что такое похмелье, ломка или длительное отсутствие опьянения. Если это полезно для говорящего, человек может поделится своими чувствами. Но, как правило, находятся участники, которые сами сталкивались с подобным.
• Наставник прошел тот же путь. Каждый психотерапевт должен иметь своего психотерапевта. Это называется «супервизия». В «АА» есть понятие спонсорства. Спонсор – это участник, к которому можно адресно обратиться за поддержкой или советом. В этой роли выступает человек, имеющий опыт трезвости от полугода и согласившийся взять на себя эту работу. Каждый участник «АА» должен иметь спонсора, даже если он сам уже является спонсором для кого-то. Это добровольно, никто не будет укорять. Но наличие более опытного помощника помогает не отступать в сложные дни.

Шаги 12 шаговой программы

«Шаги» работают не только для алкоголиков. Программа помогает в борьбе с наркотической зависимостью и гемблингом (игроманией).

Сначала люди только посещают собрания: впитывают опыт других, делятся своим. Потом начинают читать тематическую литературу, получают спонсора и работают «по шагам». В процессе работы зависимые проходят все 12 шагов.

Из чего состоит программа:

• 1 шаг Признание проблемы: «Здравствуйте, я алкоголик/наркоман/игроман». Алисе надо 50 раз повторить эту фразу перед зеркалом, Игорю – сказать это стоя в кругу людей. Для Димы самым сложным окажется признаться жене, а Настя только с десятой попытки сможет записать в дневник эту мысль. Нельзя прийти в больницу и сказать: «Я здоров, но вы меня полечите от диабета: посмотрю, сработает или нет». С алкоголизмом и наркоманией так тоже не получится. Чтобы избавиться от зависимости, необходимо признать этот факт.
• 2 шаг Признание Высшей силы. Кого-то ведет Бог, кто-то доверяет Вселенной – для выздоровления это не важно. Главное - найти опору, нравственный ориентир.
• 3 шаг Признание собственного бессилия. Мы бессильны против дождя, землетрясения, решения президента, поведения жены. «Как бы мне не хотелось, я не могу справиться с этим». Такое же бессилие – перед наркоманией, игроманией, алкоголизмом. «Это болезнь, она уже есть. Я могу научиться жить с ней, но не могу прогнать ее однократным усилием воли».
• 4 шаг Оценка моральных качеств. Участники программы пишут списки положительных и отрицательных качеств, описывают случаи их проявления, разбираются в причинах поступков. Анализируют жизненные ситуации: от «нахамил кондуктору в прошлом году» до «развелся с женой после 5 лет брака». Требуется понять, какие чувства вынудили так поступить, какие потребности человек «закрыл» поступком. «Пнул кошку в парке» часто не имеет отношения к кошкам. В работе проявляются скрытые причины: «Хотел показать превосходство, силу».
• 5 шаг Найти причины проблем и принять их. Недостаточно расписать негативные черты характера или модели поведения. Пятый шаг «принимает» спонсор, с которым участник делится мыслями. Это не исповедь, не отпущение грехов. Выговориться нужно, чтобы понять: «Я вот такой, это моя история». Нельзя отворачиваться от прошлого, ведь это не только пороки, но и опыт.
• 6 шаг Подготовить себя к жизни без недостатков.
• 7 шаг Попросить Высшую силу, помочь избавиться от недостатков.
• 8 шаг Исправлять ошибки. Сначала участники составляют список людей, которым принесли вред (моральный или материальный).
• 9 шаг Компенсировать ущерб: извиниться, поговорить, вернуть вещь, оказать услугу, перечислить деньги.
• 10 шаг Не прекращать самоанализ и письменные практики.
• 11 шаг Думать о Боге: Высшая сила повсюду, присутствует в качестве незримого собеседника.
• 12 шаг Помогать другим зависимым: не бросать собрания даже на больших сроках трезвости. Рассказывая идеи «АА» другим, вы закрепляете собственное выздоровление.

Важно! Это последний шаг, большинство пытаются начать с него. Это ошибка. Сперва нужно выздороветь самому.

Для каждого шага применяются молитвы и упражнения.

Как проходят собрания анонимных алкоголиков

12 шагов для зависимых, подразумевает регулярные собрания группы анонимных наркозависимых и алкоголиков. Организаторы сообщества подыскивают подходящее помещение.

По правилам программы встречи должны быть бесплатными, но иногда это требование приходится нарушать и собирать взносы на аренду зала.

Клиенты реабилитационных центров проходят программу на территории учреждения, регулярные встречи бесплатные даже для тех, кто уже прошел курс реабилитации.

В небольших городах, в которых нет групп анонимных алкоголиков, участникам оттуда предлагают онлайн-встречи.

Перед первым визитом полезно знать:

• На встречи приходят трезвыми/«чистыми». Человека, употреблявшего ПАВ сегодня, не выгонят с собрания, если посетитель не будет мешать другим. Но и говорить посетителю не разрешат, только слушать.
• Старожилы советуют посетить от 90 собраний. После этого решить: подходит ли вам «АА». Скоропостижные выводы после первой встречи не обоснованы. Это как прийти в первый класс, отсидеть там один урок и уйти со словами: «Ничего нового! Я слышал все это раньше».
• Необязательно уточнять: «Тут встречаются анонимные игроманы?». Спросите аккуратнее: «Тут собираются друзья Билла?». Имеется ввиду Билл Уилсон, основатель программы. Если вы пришли по адресу, вас поймут.

Важно! Места встречи «АА» не обозначены вывесками. Даже если группа собирается в этом офисе уже десять лет, указателей не будет.

Таким образом, участники сохраняют анонимность. Не нужно заходить в дверь с табличкой «Тут лечатся наркоманы!». Безликий офис в одном из бизнес-центров, кабинет в здании завода, помещение при храме… Никогда не узнаешь, зачем люди приходят сюда каждый четверг.

Реабилитация 12 шагов в центре «Трезвая жизнь»

Наш центр работает с людьми, имеющими зависимость от азартных игр, алкоголя, наркотиков.

Лечение по 12 шагам проходит поэтапно:

1. Адаптация
2. Реабилитация
3. Стабилизация
4. Закрепление результата

В нашей клинике используют такие способы помощи:

• врачебная помощь (диагностика сопутствующих заболеваний, медикаментозная терапия);
• консультации психолога (диагностика);
• сессии психотерапевта (проработка личностных проблем);
• трудотерапия;
• занятия спортом;
• работа по 12 шагам;
• работа с семьями.

Лечение в реабилитационном центре по программе начинается на первом этапе. Поступление в стационар отчасти является признанием проблемы, но шаг должен быть проработан до конца.

Встречи групп проходят по плану:

1. Приветствие: все называют себя и озвучивают период жизни без зависимости;
2. Чтение молитвы;
3. Обсуждение книг, статей по теме;
4. Дальше объявляют 1-2 темы для обсуждения: «Отношения и зависимость», «Отношения с родителями»;
5. Участники делятся мыслями, опытом по темам. Кураторы не выводят на откровенность. Фразы: «Я не готов это обсуждать» достаточно, чтобы вопросы прекратились.

Реабилитация по 12 шагам - это не магия, это работа. Будет все: задания, разбор ошибок, исписанные тетради, бессонные ночи. «АА» постепенно затронут такие сферы жизни: семья, карьера, дружба. Программа работает. Она помогает жить без зависимостей: бросить пить, употреблять, играть. Участники программы «АА» объясняют успех так: «Поговорил – значит, не выпил».

Врач, проверивший статью: Щекин Тимур Сергеевич
Дата обновления: 19.09.2023